最近、周囲で認知症と診断される方が多いと聞きます。当院でも相談をされるお客様が増えているように思われます。そこで整体との相性について考えていきたいと思います。

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■ 結論

認知症と整体は「症状の進行を止める治療」にはなりませんが、生活の質（QOL）を高める点で非常に相性が良い補完療法です。

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■ 理由①：血流と筋肉の柔軟性が保たれ、転倒・拘縮の予防につながる

認知症が進むほど、動作が小さくなり、筋肉も硬くなりやすくなります。
整体で関節や筋肉をゆるめると次のようなメリットがあります。

• 歩幅が広がり、歩行が安定する
• 姿勢の崩れを防ぎ、転倒リスクが下がる
• 関節拘縮の予防（寝たきり予防）

特に下肢・股関節・背骨へのアプローチは、日常生活の「動きの質」を守るうえで重要です。

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■ 理由②：触れられる刺激が自律神経を整え、落ち着きや安心感が生まれやすい

認知症では、不安・混乱・夜間の興奮（いわゆる“夕暮れ症候群”）といった情緒不安が起こりやすくなります。
整体のリズムある圧やゆっくりした徒手刺激は、迷走神経に作用しやすく、

• 気持ちが落ち着く
• 睡眠が整いやすくなる
• 表情が穏やかになる

といった精神的な安定をサポートできます。
「触れるケア」は認知症の方にとって理解しやすいコミュニケーションでもあります。

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■ 理由③：五感刺激が“脳の活性”につながり、日常生活の意欲が上がる

整体は、触覚・固有感覚・姿勢感覚などの生理的な刺激を脳に届けます。
これは、認知症ケアで大切な

• 刺激が少なすぎない
• 過剰でもない
• 安心できる安全な刺激

という条件に合致しており、“脳の活性”をうながす環境として適しています。
実際に「施術後に会話が増えた」「笑顔が増えた」という介護現場の報告は多いです。

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■ よくある誤解

• ✕「整体で認知症が治る」
  →これは医学的に間違い。整体はあくまでQOL向上のための補完ケア。
• ✕ 強い刺激は効果的
  →逆に不安や混乱を招きやすい。優しいタッチが鉄則。
• ✕ 無理に姿勢を正すべき
  →頑固な可動域制限は無理に動かすと危険。安全を最優先。
• 背中をゆっくり撫でるだけで呼吸が安定し、表情が柔らかくなる
• 足首の可動域を整えると、歩行時につまづきが減る
• 肩や首の緊張が取れると、食事姿勢が安定してむせにくくなる
• 施術後に「よく眠れた」「穏やかに過ごせた」と家族が感じるケースが多い
• 介護負担の軽減：歩行・排泄・食事が安定し、家族や介護者の負担が減る
• 医療との相性：リハビリ（PT/OT）と組み合わせるとより効果的
• 予防的観点：軽度認知障害（MCI）の段階で整体を導入すると進行の遅延が期待できる

整体は認知症を治すものではありませんが、筋緊張の緩和・自律神経安定・脳刺激として非常に相性が良く、QOL向上に大きく役立つ補完療法です。

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